Yoga, Kulturskolan

kl. 09:00 - 09:45

4 platser kvar

Yoga i danssalen på Kulturskolan.
Lugn och mjuk yoga där vi bland annat tränar en del mage och rygg samt stretch och balans. Vi kombinerar övningarna med andningsteknik. Har du egen yoga-matta får du väldigt gärna ta med den, annars finns det några att låna på plats. Ta gärna med en filt också, då den kan vara skön att lägga över sig under avslappningsdelen i slutet av passet. Filten kan även vara skön att använda ihoprullad under passet för att stötta och skona ex rygg, höfter eller knän.